Eu aconselho sempre, depois da experiência que tive, a que os fumadores deixem de fumar o quanto antes. A situação ideal seria mesmo que o fumador nunca tivesse ficado escravo do vício do cigarro, mas uma vez que isso já aconteceu, o melhor é mesmo parar enquanto há tempo.

Assim que parei de fumar, o meu quadro de saúde melhorou consideravelmente. Passei a sentir-me melhor com o meu corpo, as minhas vias respiratórias ficaram mais desimpedidas e os meus pulmões mais libertos. Comecei de novo a sentir os aromas e os paladares com maior intensidade. Até já me tinha esquecido do bom que era sentir os cheiros e os sabores da comida!

Hoje orgulho-me de dizer que tenho mais capacidades físicas, maior resistência ao exercício físico e tudo!